当前位置:主页 > 118手机开奖现场直播 > 正文
联美配资怎么样    仔细想来
发布机构:本站原创    浏览次数:次 发布时间:2019-05-13
c?猛减N斤!朴信惠是如何瘦成曾经的郑爽的?_健康_环球网
好久不见的朴信惠最近正忙着拍新剧,前阵她在sns上更新了一张近照,只是看到照片,我深深的方了!这居然是朴信惠!?瘦太多了吧,乍一看知姐都快要认不出了好吗!!!骨架的单薄,脸颊的瘦削感,让人不禁想起前度暴瘦的小爽…最新大片更是让人沉醉可以一手抓的小脸不仅脸变小了,连身体骨架好像也小了一圈   人瘦了,整个气场都不一样!加上萌萌哒的空气刘海点缀,整个人透出一种娇弱感,瞬间让观众保护欲爆棚了有木有!   仔细想来,爽妹子本身就很瘦,所以“一不小心”就可能瘦成火柴人儿,可朴信惠不一样,熟悉她的朋友们应该都知道,朴信惠出道这么久,关于她身上最多的诟病可能就是【胖】了。   从出道起就是标准的包子脸,还有点婴儿肥:   自动播放开关自动播放  韩星示范最火刘海发型 朴信惠带你变软萌少女至于身材呢,属于比较丰满的类型。当年拍写真出来是这效果。每个女神都有一段想偷偷抹去的黑历史最“致命”的是腿,天生的肌肉型,真的很难减掉关键是她演《继承者》的时候还是微胖呢!这咋说瘦就瘦了?   翻了翻她的微博近况,百码汇高手论坛9246,发现从去年年底开始,她的脸就慢慢变小了:   2月毕业的时候,因为苹果肌太瞩目,当时很多人怀疑她在脸上动了手脚。不过现在再看的话,很有可能是过度减肥导致的皮肤松懈。   人家真的是瘦!了!小圆脸已然进化成了鹅蛋脸变瘦了的她整个人都清爽了起来最夸张的是她前不久参加粉丝运动会,简直了,整个人都轻盈了起来锁骨瘦出来了动图的感受更直接,瘦了好多。   能瘦得如此快,吊炸天的食谱和坚强的意志可是成功的关键。朴信惠说:易胖体质的她,虽然之前也有过一个月瘦10kg的战绩,但是总是忽胖忽瘦的维持不下来……之前整过一个独特的饮食减肥法 ,曾在节目里曝光过。就是吃白菜和黄瓜,6点过后不吃任何蛋白质或碳水化合物。白菜!黄瓜!低脂牛奶!朴信惠的减肥食谱:   早餐:黄瓜1个+低脂牛奶一杯   午餐:米饭1/2+少许白菜   晚餐:黄瓜1个+少许白菜  清清淡淡的食谱,早晚必吃的黄瓜,真的能瘦吗?   黄瓜是我们最常见的蔬菜之一,为天然的减肥食品,黄瓜是很多瘦身女性的首选之物。它味道清香,既能生吃,也能熟吃,汁液非常丰富,而且含有各类营养素,具有很好的减肥作用。用黄瓜制作出各类美味的减肥食谱,既能利尿消肿又可抑制脂肪生成,让你保持苗条好身材。  黄瓜减肥原理:   ①鲜黄瓜内含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。   ②黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量!   ③黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。   每一个减肥的妹纸都是坚强的小天使哪!除了饮食方面,练舞是她拍戏之余最常做的瘦身运动,每周都坚持上强度颇大的舞蹈课。  跟她学学!7个简单动作 让你足不出户也能瘦   1、伸展运动:双腿做侧跨步同时,双臂打开向上伸,在头顶处交会。   2、站直,双臂向上伸直,曲腿抬腿至大腿与地面平行,贝得来,同时胳膊向下屈。   3、向前弓步,曲臂身前,腰部左右摆动。   4、跪在瑜伽垫上,做俯卧撑一个,然后侧身,同侧胳膊向上伸直,然后重复此前动作。   5、双手撑地,双脚沾地开合条,随后向上伸直腿部。   6、双手抱于胸前,双脚打开与肩同宽,做深蹲然后起身向侧方踢腿。   7、曲臂前后跳,然后深蹲。这七个动作可以有效锻炼到腰腹肌肉和核心力量,只需要每天短短一小时,就能达到减肥的目的!   最后刺激一下大家,感受一下朴信惠在新剧里面减肥成功的风姿吧:最后的最后,知姐祝大家都能get到好颜值and好身材~ 责编:王凌霞 刘嘉玲穿西装尽显女王范儿关晓彤中国风长裙显清新张雨绮最新美照展混搭风


Copyright 2017-2023 http://www.fer77.com All Rights Reserved.